Dienstag, 17.04.2012

Kalorien: 1090kcal

Frühstück:

1 weiße Pampelmuse 39kcal

50g Roggenvollkornbrot 97kcal

mit 2 TL Halbfettmagarine 36kcal

und Räucherschinken 105kcal

3 Stk. Schoggi :(( 150kcal

 

Mittagessen:

selbstgemacht und gebratene Hackfleischklößchen mit Fetakäse 150kcal (fettarm)

1 Glas Nestea red fruits 83kcal

1 Stk Schokokuchen 80kcal

 

Abendessen:

3 Stk. Saltimbokka (fettarm) mit Gemüse und Soße (auch fettarm) 350kcal

 

Sport:

ich glaub nix, weiß es nimmer

 

Gesamt: 1090kcal

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