Dienstag, 23.10.2012

Kalorien: 614kcal 

Tag 02 - AnaBootcamps

Frühstück:

2 Tassen Kaffee mit Süßstoff und fettarmer Milch 40kcal

1 Banane 90kcal

 

Mittagessen:

Salat mit Biomozarella, roten Bohnen, Putenstreifen, Biotomaten 100kcal

1 Putenminutensteak (100g) 104kcal

 

Snack:

1 Mini-Chilisalamie 90kcal

1 handvoll Pistazien 30kcal

 

Abendessen:

1 Mini-Schinkenwurst 120kcal

1 handvoll Pistazien 40kcal

 

Sport: nix

 

gesamt: 614kcal (+114kcal)

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